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不經意看到電視上重播的模特兒生死鬥節目, 剛好是參賽者接受檢查體脂肪狀態的段落. 所有參賽者裡居然只有一位的體脂肪在標準範圍內, 而她表示總被要求減肥... 其餘的參賽者全部屬體脂肪過低, 有一位甚至讓檢驗員不住地唸了一頓, 這位參賽者委屈落淚地堅持自己確實有吃東西, 即使檢驗員不以為然, 並要求她每天必須吃其他好幾種附加品加強.
其中一段話讓我著實嚇了一大跳... 檢驗員義正嚴詞地說, 體脂肪過低造成的影響, 在年輕時並不會感受到, 但是當開始步入三十歲, 甚至到三十三歲以後, 會發現頭髮變白, 皮膚變差以及骨骼的問題... 
當然體脂肪過高或過低都會對身體造成一定的影響, 另外值得注意的還有內臟脂肪, 當內臟脂肪過低將不能保護內臟，使其因碰撞而損傷，協助固定內臟位置是內臟脂肪很重要的用途.
窈窕身材誰不想擁有, 但是健康才應該是最重要的目標! 共勉之吧~
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